This week (January 15-19) marks the 47th annual celebration of National Non-Smoking Week (NNSW), which provides an opportunity to encourage people who smoke to consider joining thousands of others as they take their first steps to becoming smoke-free.
Counselling and medication, such as nicotine replacement therapy (NRT) like the patch, is the best support we can recommend to anyone trying to quit. Here are a few services and supports that Ottawa Public Health recommends:
• Telehealth Ontario provides no cost and confidential smoking cessation service 24 hours, seven days a week. Registered nurses at Telehealth can help develop a quit-smoking plan, answer questions and provide referrals to programs and services in the community, including information on how to access quit-smoking products. For help to quit smoking, residents can call Telehealth Ontario at 1-866-797-0000. For information and /or referral to support services and resources in Ottawa and across the province, residents can connect with Connex Ontario 1-866-531-2600 or visit their website Mental Health & Addiction Treatment Services | Connex Ontario
• Residents can also sign-up online and get free NRT patches and gum mailed to them by joining STOP on the Net | Nicotine Dependence Services (nicotinedependenceclinic.com) or the Community Program | Ottawa Model for Smoking Cessation (ottawaheart.ca) by calling 1-888-645-5405 or by emailing omsc@ottawaheart.ca.
• For OHIP covered tailored quit plans and one-on-one support in a nurse led clinic, residents can register with the Quit Smoking Program by calling 613-696-7069 or emailing quitsmoking@ottawaheart.ca
• Your neighbourhood Community Health Centre (CHC) and many Family Health Teams (FHT) in the community also offer quit smoking counselling and/or no cost nicotine replacement therapy; while doctors, nurse practitioners and pharmacists can prescribe quit smoking medications.
• For more information about other resources to help Ottawa residents reduce or quit smoking, please visit Ottawa Public Health’s website at ottawapublichealth.ca/quitsmoking.
What about vaping?
Completely substituting cigarettes for vapour products reduces exposure to numerous toxicants and carcinogens. However, vapour products are not harmless and the long-term health effects are unknown. In addition, there is a lack of evidence that using vapour products as a smoking cessation aid is effective. If a person does decide to use vaping products to reduce or to quit smoking, counselling can help. They can reach out to one of the services listed above. Please visit Ottawa Public Health’s website at www.ottawapublichealth.ca/quitsmoking.
Bonjour. Vous trouverez ci-dessous une mise à jour de Santé publique Ottawa (SPO). Nous vous encourageons à partager ces informations avec vos réseaux. Nous vous invitons aussi à encourager vos réseaux respectifs à nous suivre sur Facebook, Instagram et X (twitter) afin d’obtenir les informations les plus récentes. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter par courriel à RelationsPartiesprenantesSPO@Ottawa.ca. Merci.
Semaine nationale sans fumée - 15 au 19 janvier
Nous soulignons cette semaine, du 15 au 19 janvier, la 47e célébration annuelle de la Semaine nationale sans fumée (SNSF), qui offre l’occasion d’encourager les fumeurs à envisager de se joindre à des milliers d’autres pour faire les premiers pas afin d’arrêter de fumer. Les conseils et les médicaments, tels que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) comme un timbre cutané, sont le meilleur soutien que nous puissions recommander à quiconque essaie d’arrêter de fumer. Voici quelques services et soutiens recommandés Santé publique Ottawa :
• Télésanté Ontario offre des services d’abandon du tabac gratuits et confidentiels, 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Les infirmières et infirmiers autorisés de Télésanté Ontario peuvent aider à élaborer un plan pour cesser de fumer, répondre aux questions et fournir des références aux programmes et services dans la communauté, notamment des informations sur la façon d’accéder aux produits d’abandon au tabac. Pour obtenir de l’aide pour arrêter de fumer, les résidents peuvent appeler Télésanté Ontario au 1-866 797 0000. Pour obtenir de l’information et/ou de l’aiguillage vers des services de soutien et des ressources à Ottawa, et partout dans la province, les résidents peuvent communiquer avec Connex Ontario au 1-866-531-2600 ou visiter leur site Web Services de traitement de la santé mentale et de la toxicomanie | Connex Ontario
• Les résidents peuvent également s’inscrire en ligne et recevoir gratuitement des timbres cutanés et de la gomme (NRT) en rejoignant STOP on the Net | Nicotine Dependence Services (nicotinedependenceclinic.com) (*anglais seulement) ou le programme communautaire | Modèle d’Ottawa pour l’abandon du tabac au 1-888-645-5405 ou par courriel à l’adresse suivante omsc@ottawaheart.ca.
• Pour les plans d’abandon sur mesure couverts par l’Assurance-Santé de l’Ontario et le soutien individuel dans une clinique dirigée par un infirmier ou une infirmière, les résidents peuvent s’inscrire au Programme d’abandon du tabac en appelant 613-696-7069 ou en envoyant un courriel à quitsmoking@ottawaheart.ca.
• Le centre de santé communautaire (CSC) de votre quartier et de nombreuses équipes de santé familiale (ESF) de la communauté offrent également des conseils pour cesser de fumer et/ou une thérapie de remplacement de la nicotine sans frais; tandis que les médecins, les infirmiers/infirmières praticien(ne)s et les pharmaciens peuvent prescrire des médicaments pour arrêter de fumer.
• Pour en savoir plus sur d’autres ressources qui aident les résidents d’Ottawa à réduire ou à cesser de fumer, consultez le site Web de Santé publique Ottawa à SantePubliqueOttawa.ca/Cesserfumer.
Qu’en est-il du vapotage?
En remplaçant complètement les cigarettes par des produits de vapotage, vous réduisez votre exposition à de nombreuses substances toxiques et cancérogènes. Toutefois, ces produits ne sont pas inoffensifs et on ne connaît pas leurs effets à long terme sur la santé. En outre, il n’y a pas suffisamment de preuves de l’efficacité des produits de vapotage comme outils d’abandon du tabac. Si une personne décide d’utiliser des produits de vapotage pour arrêter de fumer, des services de consultation peuvent aider. Ils peuvent contacter l’un des services énumérés ci-dessus. Veuillez consulter le site Web de Santé publique Ottawa à SantePubliqueOttawa.ca/Cesserfumer.